脂肪肝的五大常见病因，你中招了吗？

　

脂肪肝的五大常见病因，你中招了吗？

脂肪肝已成为现代人高发的慢性肝病，主要病因包括：

1. 肥胖：体内脂肪堆积过多，肝脏代谢负担加重，导致脂肪沉积。

2. 酒精滥用：长期饮酒破坏肝细胞，影响脂肪代谢，引发酒精性脂肪肝。

3. 糖尿病与胰岛素抵抗：血糖控制不佳会促使肝脏合成更多脂肪。

4. 高脂饮食：过量摄入油炸食品、甜食等，直接增加肝脏脂肪堆积。

5. 快速减肥或营养不良：极端节食导致肝脏代谢紊乱，反而诱发脂肪肝。

建议：调整饮食结构、加强运动、限制酒精摄入，可有效预防脂肪肝。

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