影响转氨酶的三类生活习惯

　

影响转氨酶的三类生活习惯

饮食误区

• 日饮酒精＞40g持续1月ALT升高2-5倍

• 高脂饮食后72小时内ALT波动达30%

运动风险

1. 马拉松后ALT短暂性升高（48小时峰值）

2. 健身房过度无氧运动致横纹肌溶解

作息干扰

• 连续熬夜3天使ALT上升15-25U/L

• 时差紊乱人群ALT异常率是常人2.3倍

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