转氨酶异常者的生活管理指南

　

转氨酶异常者的生活管理指南

• 饮食控制：每日咖啡摄入≤300ml（降低ALT水平）
• 运动处方：每周150分钟有氧运动（改善AST/ALT比值）
• 药物警戒：对乙酰氨基酚每日用量＜2000mg
• 监测频率：轻度异常者每3个月复查
• 误区提醒：单纯转氨酶正常不能排除肝硬化

高危人群（乙肝携带者、长期服药者）建议每季度检测转氨酶谱。

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